Tekanan Kerja & Kepentingan Kesihatan Mental
Dalam perjalanan kerjaya aku, ada kalanya tekanan di tempat kerja boleh menjadi terlalu berat untuk ditanggung. Salah satu pengalaman yang paling mencabar adalah apabila stress disebabkan oleh bos memaksa aku untuk mengambil cuti untuk menjaga kesihatan mental. Bekerja dalam persekitaran yang penuh tekanan dan tidak menyokong boleh membawa kepada keadaan di mana kesihatan fizikal dan mental mula terjejas. Kadang-kadang, apabila bos menyebabkan tekanan yang berlebihan—mungkin melalui micromanagement yang ketat, permintaan yang tidak realistik, atau kekurangan sokongan—ia boleh mengakibatkan perasaan tertekan yang mendalam dan kesihatan yang merosot. Dalam situasi seperti ini, mengambil cuti adalah langkah penting untuk memulihkan diri. Cuti ini memberi ruang untuk berehat, mendapatkan semula tenaga, dan merenung tentang keadaan semasa. Ia juga memberikan peluang untuk mendapatkan bantuan jika perlu, sama ada melalui kaunseling atau sokongan lain, untuk menangani kesan stress yang dihada...